रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं
अपने शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को मजबूत करें
गर्म दूध में ½ चम्मच हल्दी + चुटकी भर काली मिर्च + शहद मिलाएं। रात को पिएं।
6 तुलसी के पत्ते + 1 इंच अदरक + ½ चम्मच काली मिर्च को 2 कप पानी में उबालें। छानें, शहद मिलाएं।
हर सुबह खाली पेट 20 मिली ताजा आंवले का रस पिएं।
सुबह गर्म दूध के साथ प्रतिदिन 1 बड़ा चम्मच लें।
